TORINOSU　YOGA

　11月　28日　木曜日

 

１０：３０～１１：３０　　アシュタンガヨガ　

 

１４：３０～１５：３０　　YURU YOGA

 

new!!!

19:00~20:00  アシュタンガヨガ

 

レッスン内容

・アシュタンガヨガ

　　スーリヤナマスカーラ　（太陽礼拝）から、スタンディングポーズまで、

　　ゆっくり丁寧にお伝えします。

・YURU　YOGA

　　体の声に耳を傾けながら、ゆっくりと体を動かしてほぐしていきます。

 

持ち物

・タオル又は手ぬぐい

 

・寒くなってきたのでバスタオルかブランケットをお持ちください。